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10/28 たまごサロン開催報告 〜産前産後ヨガ&パパクラス〜

産後3か月のパパママとプレパパママのサロン

「産前産後ヨガ&パパクラス」を開催しました。

・ママやプレママはヨガを楽しみます。

・パパとプレパパは、産前産後のママの心の変化などをDVDをみながら

今の不安や疑問を解消できるようパパトークをします。

 

ママ、プレママ部屋の様子

今回ヨガでは、yoga Luccicaの佐成千佳先生に

体のバランスを整えるポーズ、出産に備える筋力をつけるポーズ

産後の授乳時の姿勢などを中心に教えていただきました。

ちょっとした意識で姿勢も筋力も変わってくるそうですよ。

 

 

産後のママは、パパに赤ちゃんを預けて自分の時間をゆっくり取れた〜と

喜んでもらえました。

 

パパ、プレパパ部屋の様子

産前産後のママたちはホルモンの変化が多く不安定になりがち。

それを理解してるのとしてないのではずいぶん変わってきますよね(笑)

今回は、赤ちゃん連れで来て下さったパパ達がいたので

プレパパも赤ちゃんを抱っこできたそうですよ。

 

また、パパやプレパパは、なかなか横のつながりができないので

このような場にきて横のつながりを感じてくれたようでうれしかったです。

 

 

次回はH30年11月18日(日)10時〜12時

北公民館にて

「母乳のおはなし」があります。

 

母乳で育てたい人、母乳でうまく育てられなくて悩んでいる人は

もちろんですが、

ミルクで育てている人も、今後の自分のおっぱいケアのこと

参考になるお話しがたくさんあるはずです。

 

ご参加お待ちしています。

申し込みはこちらからどうぞ。

 

参加対象は、

第1子の生後3か月までの赤ちゃんとご夫婦

妊婦さんご夫婦となります。

 

| ayumikknw | 18:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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